Занятия активным спортом, безусловно, важны как для эмоционального состояния человека, так и для его физической формы. Однако для того чтобы поддерживать тело и душу в гармонии, между периодами занятий активным спортом довольно полезно прибегнуть к такому виду занятий, как йога.
Стоит отметить, что в каждом городе России существует достаточно большое количество школ, где представлена как йога для начинающих, так и уже для тех, кто занимается этим искусством на профессиональном уровне.
Что касается философии этого вида деятельности, что уже в древности индусы задумались о том, с какой же целью был создан человек. По их мнению, человек представляет собой одну небольшую часть всего мироздания. Человеческое тело состоит из идентичных частиц, которые также составляют и все строение Вселенной. Одновременно с этим, законы, которые действуют на Вселенную и человека, также одинаковые.
Впоследствии индийские мыслители пришли к той мысли, что для того чтобы успешно побороть главный человеческий недостаток - рассеянность, необходимо сконцентрировать все знания в одно учение. На протяжении веков все обрывочные знания многих мудрецов Индии собирались вместе, чтобы в итоге зародилась йога.
Сама по себе йога включает достаточно разнообразный комплекс упражнений. Однако существуют отдельные направления, например, статическая йога, духовная йога, дыхательная. Занимаясь йогой, человек достигает гармонии с самим собой и набирается сил на дальнейшие занятия активным спортом. Йога - своеобразная передышка перед очередным рывком.
Упражнения и комплексы, выполняющиеся на занятиях йоги, позволяют достичь эффективного функционирования всех внутренних органов, расслабить тело. Более того, практические занятия йогой привносят новые духовные ценности, спокойствие и ясность ума.