Сходить на пикник в лес? Полюбоваться закатом? Насладиться пением птиц на рассвете? Для отдельных людей это не мечта, а самый настоящий кошмар. Сама мысль о лесе, воде и солнечном свете повергает их в настоящую панику.
Довольно-таки сложно любить природу, если боишься, к примеру, насекомых. При виде милых букашек бросает в дрожь и ослепляет такой ужас, что мысль только одна – куда бы убежать. Состояние таких людей называется акарофобия, или непреодолимый страх перед насекомыми.
Перечень фобий обширен – боязнь воды, боязнь грибов, цветов, открытого пространства и так далее.
Хотите поговорить об этом?
Слово «фобия» происходит от греческого «phobos» - страх, навязчивый страх, один из видов невротических нарушений. Фобии вызываются не только внешними факторами, они могут так же возникнуть из-за внутренне порождаемых образов, звуков или чувств, а так же ощущений.
С каждым днем фобий становиться все больше и больше, по последним подсчетам их уже свыше 500. Некоторые из них безобидны, а другие, такие, как агорафобия (боязнь открытого пространства), могут быть смертельно опасными. Большинство, страдающих фобиями, пытаются самостоятельно их одолеть, но иногда без специальной помощи психологов сделать это сложно.
И хотя фобии, связанные с окружающей средой, многим могут показаться забавными, для тех, кто от них страдает, они превращаются навязчивый ужас.
Гилофобия: боязнь леса
На свете немало тех, для которых даже короткая прогулка в лес превращается в испытание на прочность. Патологическая боязнь леса, которая в особенности сильно проявляется по ночам, называется никтогилофобия.
Гелиофобия: боязнь солнечного света
Люди, которым свойственен безосновательный страх солнечных лучей, часто ведут себя странно. Они держат окна закрытыми, носят одежду, полностью закрывающую тело, и даже в редких случаях отказываться выходить на улицу.
Лимнофобия: страх перед водоемами
Это не обязательно боязнь поверхности воды, а скорее всепоглощающая боязнь того, что таится в глубине водоемов. Термин используют для того, чтобы описать страх темных водоемов, таких как болота и пруды.
Энтомофобия – страх перед насекомыми
Энтомофобы теряют самообладание при виде и звуках любого карабканья, ползания и жужжания неизвестного происхождения. Многие из них предпочитают не проводить время на природе. Часто распространена арахнофобия – страх пауков.
Анаблефобия: страх перед небом
Тем, кто болен этой болезнью страшно смотреть в ввысь. Некоторых, страдающих от этой фобии, переполняет чувство незначительности, тогда как у других возникает ощущение, что небо на них вот-вот упадает.
Атофобия: боязнь цветов
Для людей с атофобией цветы представляются в виде какого-то страшного зла, а при виде безобидной розочки может даже стошнить.
Другие виды фобий, связанных с природой:
Воздуха — анемофобия (Anemophobia)
Облаков—нефофобия (Nephophobia)
Грома и молнии — бронтофобия (Brontophobia)
Луны — селенофобия (Selenophobia)
Рек или бегущей воды — потамофобия (Potamophobia)
Морей и океанов — талассофобия (Thalassophobia)
Дождя — омброфобия (Ombrophobia)
Ветра — анкраофобия (Ancraophobia)
Высоты — акрофобия (Acrophobia)
Растений — ботанофобия (Botanophobia)
Деревьев — дендрофобия (Dendropriobia)
Животных — зоофобия (Zoophobia)
Птиц— орнитофобия (Ornithophobia) и др.
Если вы страдаете от одной или нескольких из этих фобий, можете прибегнуть к психотерапии и техникам релаксации, которые помогут вам вновь стать ближе к природе.
Как бороться с приступами паники
Если вас, при встречи с инициатором фобии, посещает страх попробуйте следовать следующим рекомендациям психологов.
-Распознавайте страх заранее. Предупрежден - вооружен.
-Внушение – вот способ преодолеть фобию!
-Отвлекитесь, почитайте, спойте или расскажите вслух забавный стишок.
-Подбодрите себя, разговаривайте, пусть даже с самим собой. Звук голоса успокаивает.
.
-Сжигайте адреналин. Вам следует двигаться, чтобы сжечь адреналин, поэтому пройдитесь или сделайте физические упражнения во время приступа.
Преодолеть свои страхи сложно, но можно. И вы увидите, какое небо бескрайнее, как прекрасен цветущий луг и какие забавные животные обитают в лесах. Не болейте.
Фото: s.lavr, alexyv, kurmanka, Alexxx1979
Главная
